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夏こそ!鶏むね肉オイスタースタミナ空揚げ
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夏こそ!鶏むね肉オイスタースタミナ空揚げ-レシピのメイン写真

夏こそ!鶏むね肉オイスタースタミナ空揚げ

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

つけこむ時間不要!空揚げは、やっぱ旨い!
※関連レシピ(ID:20113381)(ID:21647861)(ID:24926945)(ID:18954978)も参考にしてください。

このレシピの生い立ち
鶏むね肉の特売があったので、久久に空揚げを作ってみることにしました。

つけこむ時間不要!空揚げは、やっぱ旨い!
※関連レシピ(ID:20113381)(ID:21647861)(ID:24926945)(ID:18954978)も参考にしてください。

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鶏むね肉の特売があったので、久久に空揚げを作ってみることにしました。

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夏こそ!鶏むね肉オイスタースタミナ空揚げ

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
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つけこむ時間不要!空揚げは、やっぱ旨い!
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材料

5~6人分
  1. 鶏むね肉 2枚(約500g)
  2. ●しょうゆ 大さじ1と1/2弱
  3. ●オイスターソース 大さじ1/2
  4. ●酒 大さじ1
  5. ●生姜しぼり汁 適量
  6. ◎米粉 大さじ2
  7. ◎片栗粉 大さじ1
  8. 揚げ油 適量
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作り方

  1. 1

    耐熱性のボウルに●を合わせ、3~4cmの大きさに切った鶏肉を加え、よく揉みこむ。

  2. 2

    1を電子レンジ(600W)で約2分加熱し、よくよく揉みこむ。◎を加えてしっかりまぶす。

  3. 3

    厚手の鍋に揚げ油を1cmの深さまで入れ170~180℃に加熱し、2を約5分揚げる。温度を少し上げて約1分揚げて火を通す。

  4. 4

    器に盛り付ける。

コツ・ポイント

作り方3→中温でほぼ火を通し、一度取り出してから、高温にした揚げ油で数十秒揚げても良い。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
2011/07/20 12:27に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。※2025年12月末より、親戚の手伝いのため、自宅を離れて県外にいます。慣れない台所で戸惑っている状況です。手伝いが忙しくなり、思うようにレシピもUP出来ませんが、ボチボチやっていきます。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17528639
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