CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
簡単一品＊栄養たっぷりほうれん草のナムル
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
簡単一品＊栄養たっぷりほうれん草のナムル-レシピのメイン写真

簡単一品＊栄養たっぷりほうれん草のナムル

＊Ａｎｎａ＊
＊Ａｎｎａ＊ @cook_40050687

2013.03.13＊話題入り♡皆様に感謝です♥蒸して作るからお湯を沸かす時間が省けるのでスピーディに出来ちゃいますよ♡
このレシピの生い立ち
我が家のほうれん草のレシピの1つです。

2013.03.13＊話題入り♡皆様に感謝です♥蒸して作るからお湯を沸かす時間が省けるのでスピーディに出来ちゃいますよ♡
このレシピの生い立ち
我が家のほうれん草のレシピの1つです。

もっと読む

簡単一品＊栄養たっぷりほうれん草のナムル

＊Ａｎｎａ＊
＊Ａｎｎａ＊ @cook_40050687

2013.03.13＊話題入り♡皆様に感謝です♥蒸して作るからお湯を沸かす時間が省けるのでスピーディに出来ちゃいますよ♡
このレシピの生い立ち
我が家のほうれん草のレシピの1つです。

2013.03.13＊話題入り♡皆様に感謝です♥蒸して作るからお湯を沸かす時間が省けるのでスピーディに出来ちゃいますよ♡
このレシピの生い立ち
我が家のほうれん草のレシピの1つです。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • ほうれん草 1把(250g)
  • ＊ゴマ油 大1
  • ＊醤油 小1
  • ＊鶏がらスープの素 小1/2
  • ＊ラー油 適量
  • ＊にんにく(チューブ使用) 2cm
  • ＊白煎りゴマ 小2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ほうれん草を水気が付いたまま5cm幅にカットし、鍋に入れ蓋をし3~4分程しんなりするまで蒸す。

    • 簡単一品＊栄養たっぷりほうれん草のナムル作り方1写真
  2. 2

    火から下ろし粗熱をとり、水気を絞り鍋に戻す。

    • 簡単一品＊栄養たっぷりほうれん草のナムル作り方2写真
  3. 3

    ＊を和えたら完成です。

    • 簡単一品＊栄養たっぷりほうれん草のナムル作り方3写真

コツ・ポイント

蒸してる最中は時々菜箸で混ぜて下さい。

洗い物を減らす為に和える作業も鍋でやりました。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

＊Ａｎｎａ＊
＊Ａｎｎａ＊ @cook_40050687
2012/11/04 00:26に公開
レシピエールのアンナです♡育ち盛りの息子と遅くまで働いてくれている旦那様の為に栄養バランスを考えながら美味しいと喜んでもらえる料理が作れる様に日々努力しています♪私のレシピが皆様のお役に立てたら嬉しいです！いつかは趣味の料理が活かせられる仕事が出来たらなと思っています。
もっと読む

このレシピのキーワード

ナムル ほうれん草 にんにく

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ザクザクチキン
  2. お酒のおつまみ向き♡サラダスパゲッティ
  3. あげのしらすピザ
  4. 高校生女子お弁当　6/4
  5. 豚肉とズッキーニのガーリック炒め
  1. 焼きキノコと鮭のとろろあんかけ煮
  2. *トトロ パン*
  3. さといもの煮物
  4. ズボラ♪白菜と豚バラ＊ミルフィーユ鍋
  5. エビとチンゲン菜のオイスターソース炒め♪
  6. Vickys Roasterbag Chicken Chasseur, GF DF EF SF NF
  1. 生地を一晩寝かせたクロワッサンで朝ごパン
  2. 米粉のパンケーキ
  3. よこにんのパテ
  4. 「鶏煮込みそば」
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17598345
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close