低カロリーよ！鶏ささみのごまマヨ風味
pooobasan @cook_40049967
低カロリーのささみをもっと利用したいので、作りました。
このレシピの生い立ち
鶏ささみの物足りなさを、ごまマヨがカバー。野菜もいっしょに、おいしく食べられます。
低カロリーよ！鶏ささみのごまマヨ風味
低カロリーのささみをもっと利用したいので、作りました。
このレシピの生い立ち
鶏ささみの物足りなさを、ごまマヨがカバー。野菜もいっしょに、おいしく食べられます。
作り方
- 1
ささみの芯に熱が通るまで茹でてさます。
- 2
レタスを荒く切る。きゅうりは細く切る。トマトは縦に４つ切り。
- 3
★を混ぜてタレを作って、冷やしておく。
- 4
ささみが冷めたら、手で裂いておく。大きさはお好みで。
- 5
レタス、きゅうり、ささみ、トマトを盛り合わせる。タレで食べる。
コツ・ポイント
タレは、上からかけてもいいです。
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