pooobasan

つわぶき • いりこ • 酒 • しょうゆ • みりん • さとう • とうがらし

はくさい • 塩 • ゆずの皮 • かつお節

冷凍ミンチボール • たまねぎ • にんじん • ピーマン • サラダ油 • 酢 • さとう • しょうゆ • 水 • 片栗粉

厚あげ • おろししょうが • とろろ昆布 • ねぎ又はかいわれ • 水 • 和風だしの素 • しょうゆ • 酒 • さとう • みりん • 塩 • 片栗粉 •

しその実 • だし昆布 • 昆布をもどした　だし汁 • さとう • しょうゆ • 酒 • みりん • たかのつめ • 塩

にら • とうふ • 卵 • 鶏がらスープの素 • 塩こしょう • しょうゆ • サラダ油 • かつお節

魚の切り身 • しょうゆ • 酒 • さとう • 塩 • しょうが汁 • ごま油 • 片栗粉 • 卵 • サラダ油

豚肉 • 油揚げ • ごぼう • にんじん • いんげん • 水 • だしの素 • さとう • 塩 • 酒 • しょうゆ • みりん •

干したら • レモン

ゴーヤ • ミックスビーンズ • ツナ缶 • きゅうり • たまねぎ • ミニトマト • 塩こしょう • マヨネーズ

鶏ささみ • きゅうり • レタス • ミニトマト • 米酢 • 醤油 • さとう • マヨネーズ • ごま油 • レモン汁

いとかぼちゃ • だしの素 • しょうゆ • みりん • 酒 • さとう • 塩 • サラダ油 • とうがらしの輪切り • かつおぶし

にがうり • なす • みそ

もやし • ピーマン • しょうが • 米酢 • さとう • 塩 • すりごま