簡単 粒マスタードマヨdeツナモロヘイヤ
ずんだ大福 @cook_40044533
夏はモロヘイヤが美味しいですね～
一味じがった食べ方でいかがですが～
このレシピの生い立ち
夏はモロヘイヤが美味しいですね～
簡単 粒マスタードマヨdeツナモロヘイヤ
夏はモロヘイヤが美味しいですね～
一味じがった食べ方でいかがですが～
このレシピの生い立ち
夏はモロヘイヤが美味しいですね～
作り方
- 1
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- 2
モロヘイヤは茎からとって洗って
沸騰した熱湯に入れて、２～３分茹でます
ツナはオイルをきっておきます -
- 3
モロヘイヤは茹で上がったら
冷水にとってさっと洗い
水分をしっかり絞ります -
- 4
しっかり、水分を絞ったモロヘイヤを粗みじん切りにします
-
- 5
ボールに粗みじん切りにした、
モロヘイヤをさらに水分を絞っていれて -
- 6
ツナ、粒マスタード、マヨネーズを加えて絡め合わせたら完成です
- 7
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