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モロヘイヤのとろとろス−プ★★
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モロヘイヤのとろとろス−プ★★-レシピのメイン写真

モロヘイヤのとろとろス−プ★★

ことり食堂さん
ことり食堂さん @cook_40044599

夏バテ気味の体にぴったりなス−プです~★
このレシピの生い立ち
きれいなモロヘイヤが売っていたのでス-プにしてみました。

夏バテ気味の体にぴったりなス−プです~★
このレシピの生い立ち
きれいなモロヘイヤが売っていたのでス-プにしてみました。

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モロヘイヤのとろとろス−プ★★

ことり食堂さん
ことり食堂さん @cook_40044599

夏バテ気味の体にぴったりなス−プです~★
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きれいなモロヘイヤが売っていたのでス-プにしてみました。

夏バテ気味の体にぴったりなス−プです~★
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きれいなモロヘイヤが売っていたのでス-プにしてみました。

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材料

3~4人分
  1. モロヘイヤ 1束
  2. 豚こま切れ肉 50グラム
  3. ニンニク 2/1個
  4. 水 700cc
  5. 塩胡椒 少々
  6. トリガラス−プ 大1
  7. 醤油 小1
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作り方

  1. 1

    モロヘイヤは葉の部分だけを塩を少し入れたお湯でさっと湯がいて、みじん切りにして絞っておく。

  2. 2

    鍋に油を引き、にんにくのみじん切りを炒める。

    • モロヘイヤのとろとろス−プ★★作り方2写真
  3. 3

    豚肉を入れ炒める。

    • モロヘイヤのとろとろス−プ★★作り方3写真
  4. 4

    モロヘイヤも入れて炒める。水を入れ、塩胡椒・トリガラス−プ・醤油を入れて煮る。途中、豚肉のあくを取りながら煮ていく。

    • モロヘイヤのとろとろス−プ★★作り方4写真
  5. 5

    豚肉のあくが取れれば出来上がり。

コツ・ポイント

豚肉からアクが出るのできれいに取ってあげてください。

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ことり食堂さん
ことり食堂さん @cook_40044599
2011/08/11 11:32に公開
二児のママです。たくさん温めていたレシピを少しでも皆様に届けられたらいいな~と思っています。
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