ちょっぴりの野菜とバケットでパンサラダ

komutatata
komutatata @cook_40044730

ちょっぴりしかない野菜とパン。盛り付けを工夫したら 豪華な1品になりました。朝食にランチにお勧めです
このレシピの生い立ち
野菜もパンも少ししかない時に考えたレシピです。

ちょっぴりの野菜とバケットでパンサラダ

ちょっぴりしかない野菜とパン。盛り付けを工夫したら 豪華な1品になりました。朝食にランチにお勧めです
このレシピの生い立ち
野菜もパンも少ししかない時に考えたレシピです。

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材料

1人分
  1. バケット 10~12cm
  2. 冷凍ミックスベジタブル 適量
  3. トマト 4分の1個
  4. オクラ 1本
  5. チーズ 2切れ
  6. 1個
  7. 市販のドレッシング 適量
  8. 塩コショウ 少々
  9. ウインナー 3本

作り方

  1. 1

    ミックスベジタブルとウインナーはそれぞれレンジで過熱しておきます

  2. 2

    トマトとオクラは大きさを揃えてカットします

  3. 3

    卵は目玉焼きにします

  4. 4

    「1」のウインナーは長さを半分にカットします

  5. 5

    大き目のお皿を用意しミックスベジタブル・オクラ・トマトを並べます

  6. 6

    「5」の上に「4」を並べます

  7. 7

    中心にスライスしたバケット2枚を並べ 市販のドレッシングを野菜の部分に回しかけます

  8. 8

    「7」のバケットの上に「3」を乗せたら 全体に塩コショウを振ります

  9. 9

    カットしたバケットを並べます

  10. 10

    1枚を3つに切ったチーズを乗せたら完成です。

コツ・ポイント

私はトマト系のドレッシングを使いましたが お好みのドレッシングで頂いて下さいね。パンがビシャビシャにならないようにドレッシングはあまりかけすぎないようするといいですよ~(塩コショウを振るので少ないかな?くらいで十分ですよ~)

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ダイエット中でも気兼ねなく食べられるヘルシーなパンやデザートを作っています。ちょっぴりマクロビも取り入れてメニューを考えています。
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