★お弁当シリーズ★厚揚げケチャップ~

eiyoushi
eiyoushi @cook_40059924

☆2013.6.24.話題入り☆
厚揚げを洋風に炒めました★
赤い彩りがほしいときにもいいかな♪
このレシピの生い立ち
厚揚げを玉ねぎと炒めた簡単お弁当シリーズです。

★お弁当シリーズ★厚揚げケチャップ~

☆2013.6.24.話題入り☆
厚揚げを洋風に炒めました★
赤い彩りがほしいときにもいいかな♪
このレシピの生い立ち
厚揚げを玉ねぎと炒めた簡単お弁当シリーズです。

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材料

1人分
  1. 厚揚げ 1/2枚(2個入りの1個を)
  2. 玉ねぎ 適量
  3. ケチャップ 大1
  4. ウスターソース 大1/2
  5. 塩コショウ 少々
  6. バター 少々

作り方

  1. 1

    玉ねぎはスライス。
    厚揚げは乱切りにしておく。

  2. 2

    フライパンにバターを熱し、玉ねぎを軽く炒め、厚揚げを入れてさらにいためる。

  3. 3

    火をとめて、塩コショウ、ケチャップ、ソースを加える。
    火をつけて軽くあわせる。

コツ・ポイント

厚揚げはヘルシーでボリュームがあるのでお弁当にもってこいです♪

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eiyoushi
eiyoushi @cook_40059924
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大阪在住の栄養士です( *´艸`)クックパッドをはじめて10年以上。新しいレシピに挑戦して栄養バランスを考えたご飯をつくるのが楽しいです!家族は旦那さんと私、長男:サッカー少年小学五年生♡姫:おっとり能天気な娘はニ年生になりました♡次男:バーバと誕生日が同じ0さい♡♡インスタしてますhttps://www.instagram.com/koriharamai/
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