パスタをゆでる。塩多目で。

鶏肉に塩コショウとバジルを振って下味をつけておく。

フライパンにオリーブオイルを多めに入れて、弱火でスライスしたにんにくを揚げるように炒める。

にんにくの色がかわってきたら、鶏もも肉を入れて焼く。

肉に火が通ったら小さく分けたブロッコリーとコーンを入れて炒める。

塩コショウで味をととのえる。

ゆでたパスタを加えてさらに炒める。