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レンジで根菜巻き豆鼓煮
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レンジで根菜巻き豆鼓煮-レシピのメイン写真

レンジで根菜巻き豆鼓煮

komutatata
komutatata @cook_40044730

豆鼓味噌が煮汁のコクを増し ご飯もお酒も進む一品です。
このレシピの生い立ち
豆鼓で調味料のコクを増しました。 

豆鼓味噌が煮汁のコクを増し ご飯もお酒も進む一品です。
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豆鼓で調味料のコクを増しました。 

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レンジで根菜巻き豆鼓煮

komutatata
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豆鼓味噌が煮汁のコクを増し ご飯もお酒も進む一品です。
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材料

2人分
  • 豚モモスライス 200g
  • アスパラガス 3本
  • 人参 2分の1本
  • 煮汁
  • ☆醤油 大さじ2
  • ☆みりん 大さじ2
  • ☆砂糖 大さじ1
  • ☆豆鼓 小さじ2
  • オリーブオイル 大さじ1
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作り方

  1. 1

    アスパラガスと人参は下茹でしておきます

  2. 2

    アスパラガスは長さを2つにカット。人参は縦に長く6つ割りにします

  3. 3

    「2」を豚肉で巻いていきます

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルを敷き 「3」の巻き終わりを下にして並べ 最初は強火にして 全面に焼き目を付けます

    • レンジで根菜巻き豆鼓煮作り方4写真
  5. 5

    煮汁の調味料を混ぜ合わせておきます

  6. 6

    8~9分通り火が通ったら煮汁を合わせた物を注ぎ入れます

    • レンジで根菜巻き豆鼓煮作り方6写真
  7. 7

    全体がふつふつしてきたら 焦げないように弱火にして 裏返し裏返し味をしみ込ませます

    • レンジで根菜巻き豆鼓煮作り方7写真
  8. 8

    全体に煮汁が絡むように絶えず転がしながら もう少し煮詰めます

    • レンジで根菜巻き豆鼓煮作り方8写真
  9. 9

    自然にとろみがついて煮汁がなくなりかけた所で完成です

    • レンジで根菜巻き豆鼓煮作り方9写真
  10. 10

    半分にカットして断面を上にして盛り付けて完成です

    • レンジで根菜巻き豆鼓煮作り方10写真

コツ・ポイント

「8」から「9」まではあっという間なので 焦げないように気を付けながら 煮汁を絡ませて下さい。豚肉はモモを使用しましたが 肩やバラでもOKです。

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komutatata
komutatata @cook_40044730
2011/08/14 05:05に公開
ダイエット中でも気兼ねなく食べられるヘルシーなパンやデザートを作っています。ちょっぴりマクロビも取り入れてメニューを考えています。
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このレシピのキーワード

煮物 にんじん アスパラ 豚もも薄切り 豆鼓

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