れんこんと高野豆腐のさっぱり鉄板焼き風

Yosaroh @cook_40051690
食物繊維たっぷり★ふわふわジューシーなベジメニューです。
このレシピの生い立ち
かぼすを大量にもらったのと、野菜や乾物のストックが結構あったので、直感で作ってみました★
れんこんと高野豆腐のさっぱり鉄板焼き風
食物繊維たっぷり★ふわふわジューシーなベジメニューです。
このレシピの生い立ち
かぼすを大量にもらったのと、野菜や乾物のストックが結構あったので、直感で作ってみました★
作り方
- 1
れんこんをよく洗い、すりおろす。
- 2
1.に高野豆腐をすりおろして加える。
- 3
2.に、ねぎ、エリンギ、顆粒だしを入れて一旦混ぜ、卵、片栗粉を入れてよく混ぜる。
- 4
油を熱したフライパンに3.を2等分し、スプーンでフライパンに入れ、スプーンで形を整える。火を弱火にし、蓋をする。
- 5
片面に焼き色が入ったらひっくり返して蓋をし、再び焼き面に色がつくまで弱火で焼く。崩れやすいので気をつけて。
- 6
5.に焼き色がついたら器に移す。
- 7
容器に★の材料を入れ混ぜる。(ポン酢でも代用可)
- 8
6.に7.のタレをかけて出来上がり。
- 9
2012.11.03
鉄板焼きの人気検索でトップ10入りしました^^
感謝☆
コツ・ポイント
タレは結構すっぱめです。
プラスの盛りつけとして大根おろし等を上にのせるのもオススメ。
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