ヘルシ～とろろで豆腐グラタン☆

Name: ヘルシ～とろろで豆腐グラタン☆
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 豆腐 1/2丁; 長芋 5㎝くらい～; 大葉 2～3枚; 梅干し（チューブ可） 2～3個; 麺つゆ 大さじ 1; 白ごま 大さじ 1; しらす 大さじ 1～2; ピザ用チーズ ひとつかみ

ううちママ @cook_40051449

大葉嫌いの家族には大ブーイングですが・・・
完全に私好みの　グラタン♥
一人酒の　つまみにピッタリ～(o^艸^o)
このレシピの生い立ち
暑い季節にグラタンって食べれないけど・・・ ((+_+))
サッパリな素材を合わせてみました～

ヘルシ～とろろで豆腐グラタン☆

ううちママ @cook_40051449

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材料

1人分

豆腐 1/2丁
長芋　 5㎝くらい～
大葉 2～3枚
梅干し（チューブ可） 2～3個
麺つゆ大さじ　1
白ごま大さじ　1
しらす大さじ　1～2
ピザ用チーズひとつかみ

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作り方

1

豆腐をキッチンペーパーで包み、レンジで加熱。600Ｗで1分。ご家庭のレンジに合わせて調整してください。
2

長芋の皮をむき、すりおろします。
そこへ　刻んだ大葉と梅干し、麺つゆ、白ごま、しらすを加えて混ぜます。
3

グラタン皿などに　豆腐を並べます。
②を上からかけます。チーズをのせてトースターで焼きます。
4

焼き色が　ついたら完成♥

コツ・ポイント

麺つゆが　多いかなと思いますが・・・
豆腐に味がついてないので　ちょうど良いです♥
逆に　麺つゆが足りなければ　後からかけてくださいね～

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つくれぽ

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ううちママ @cook_40051449

2011/08/20 09:00に公開

☆中2の娘、小6の息子、小1のきかん坊、旦那、ズボら〜で適当な私の 5人家族です☆皆さんの素敵なレシピに感謝カンゲキ雨嵐〜♥ドーナツを愛する会 NO.17♥のんびりクックの会 NO.42♥毎日がお誕生日の会 NO.129♥猫じゃらしの会 NO.15♥夜のアルコール消毒推進委員会活動中♥関東連合 NO.71♥ダイエット部 NO.35

このレシピのキーワード

豆腐グラタン大葉しらすピザ用チーズ梅ぼし豆腐山芋

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