スライストマト*オニオン サラダ

るぅたろぅ
るぅたろぅ @cook_40031465

玉ねぎで血液サラサラ~
使いきりの分量でお手軽ドレッシングとともに。
このレシピの生い立ち
昔よく作っていた手作りレシピノートを見つけて久しぶりに作りました。

スライストマト*オニオン サラダ

玉ねぎで血液サラサラ~
使いきりの分量でお手軽ドレッシングとともに。
このレシピの生い立ち
昔よく作っていた手作りレシピノートを見つけて久しぶりに作りました。

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材料

1人分
  1. トマト 1個
  2. 玉ねぎ 1/4個
  3. アスパラ 4本位
  4. <ドレッシング>
  5. 大さじ1
  6. 醤油 小さじ1
  7. 砂糖 小さじ1
  8. 少々
  9. ごま 小さじ1
  10. サラダ油 大さじ1~大さじ1と1/2

作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切りにして水にさらす。(2~3回水をかえて)

  2. 2

    アスパラを茹でる。
    トマトは薄切りに。

  3. 3

    ドレッシングを作る。
    上記の調味料全て入れ混ぜ、冷蔵庫で冷やしておく。

  4. 4

    スライスしたトマトを皿に敷き、上にアスパラを散らす。水気をきった玉ねぎを上に盛り、作っておいたドレッシングを回しかける。

コツ・ポイント

玉ねぎは2、3分水にさらす(2~3回水をかえながら)。水をきって10分ほどおくと辛味が少しまろやかになります。
サッパリめがいい方はドレッシングのサラダ油を大さじ1にしてお召し上がりください。

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できるだけ解りやすいレシピ作りを心がけています。ごはん日記にて分かりやすい重量目安を記載しておりますので、ご参照ください。多忙の為、いただいたつくれぽはコメント無しで掲載させていただいております。皆さん いつも嬉しいご報告を有難うございます。私にとって皆さんのつくれぽは元気と笑顔の源です!
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