ブロッコリーと竹輪のカレー炒め

みつこ姉
みつこ姉 @cook_40059930

カレー味はお弁当にも合うよ!チャチャっと炒めて美味しく食べよう♬
H30.3.9 70個目の話題入り感謝❤️

このレシピの生い立ち
お弁当にあと何か...???冷蔵庫にあるものでチャチャっと作ったおかずです♪

ブロッコリーと竹輪のカレー炒め

カレー味はお弁当にも合うよ!チャチャっと炒めて美味しく食べよう♬
H30.3.9 70個目の話題入り感謝❤️

このレシピの生い立ち
お弁当にあと何か...???冷蔵庫にあるものでチャチャっと作ったおかずです♪

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材料

お弁当2人分
  1. ブロッコリー 食べる分
  2. ちくわ 1本
  3. カレーパウダー 適量
  4. 塩コショウ 少量
  5. 油(炒め用) 適量

作り方

  1. 1

    ブロッコリーを小分けにして、竹輪はお好きな切り方で♪レシピ写真は斜め切りです。

  2. 2

    フライパンに油を引き、ブロッコリーと竹輪を炒めます。カレーパウダー&塩胡椒をかけ味をつけます♪

  3. 3

    カレー味なのでお弁当にもってこい!でしょ (^_^)

  4. 4

    ブロッコリーの保存は【ブロッコリー新鮮保存☆カットするだけ〜】をご利用下さい ID : 18452650

  5. 5

    H30.3.9
    話題入りになりました♪作って頂き有難う御座います❤️

コツ・ポイント

ブロッコリーは生で炒めますが、更に時短を望むなら先に茹でるかレンジで加熱しておきます。

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みつこ姉
みつこ姉 @cook_40059930
に公開
福島県在住子供2人とも成人 現在夫婦2人だけで暮してます♡好きな事 多肉植物のお世話&パン作り&カフェ巡り&マクラメ制作楽しみな事 時々来る孫(子猫の凪君)に会える事*酵母の会 NO.42*美味しく食べてダイエット部 マネージャー*ゆったりのんびり東北会☆ NO.15*鯖♡同盟 NO.17*Mビーンズの会 No.5  
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