牛カルビど~ん!!

えいさくん
えいさくん @cook_40034401

お肉もやわらかくなっておいしい♪スタミナ満点の一品です。卵スープなどを添えて。簡単メニュー~~(^^)v
このレシピの生い立ち
スーパーの入り口にサービスでおいてあるレシピで焼肉のタレ?だったと思うけど、それを参考にして、カルビ丼を作るようになりました。

牛カルビど~ん!!

お肉もやわらかくなっておいしい♪スタミナ満点の一品です。卵スープなどを添えて。簡単メニュー~~(^^)v
このレシピの生い立ち
スーパーの入り口にサービスでおいてあるレシピで焼肉のタレ?だったと思うけど、それを参考にして、カルビ丼を作るようになりました。

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材料

2人分
  1. 牛カルビ肉 150g程度
  2. もやし 1/2袋
  3. しょうゆ 大さじ2杯
  4. 砂糖 小さじ4杯
  5. 豆板醤 小さじ1
  6. 小さじ2杯
  7. にんにくすりおろし(チューブタイプでもよい) ひとかけ
  8. ごまいりゴマ、すりゴマどちらでも) 適量
  9. ゴマ 小さじ1杯

作り方

  1. 1

    調味料すべてをボールに合わせ、お肉を漬け込んでおく。(手で揉み込み、30分から1時間くらいは漬け込む)

  2. 2

    食べるときに調理を開始。フライパンに少量のサラダ油を熱し、塩こしょうで炒めて皿に取り出しておく。

  3. 3

    同じフライパンにごま油またはサラダ油を熱し、強火で火が通るまで炒める。肉を取り出したらボールに残ったタレをフライパンに流しいれ、煮立たせる。

  4. 4

    器にご飯を盛り、その上に炒めたもやし、お肉をのせて上から3のタレをまわしかけてできあがり☆

コツ・ポイント

肉は強火でまず片面をじっくり焼き、やや焦げ目がついたらそれからはこまめにひっくり返す。
タレは余らないよう、かつかつの分量なので、多めが好きな方は量を増やしてください。

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えいさくん
えいさくん @cook_40034401
に公開
専業主婦時代に他の方のレシピを調べて作るのをメインにはじめましたが、2014年9月『あの店あの味絶品レシピ集』に載せて頂きました! 『レシピID383802うちのおすすめカツ丼♬とろとろ卵が絶品』https://www.instagram.com/1117hitomi←インスタグラム。遊びにきてください。
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