ほうれん草入り卵焼き 稲取高校 @cook_40054624 アスリート弁当レシピこのレシピの生い立ち東伊豆産のほうれん草を使ったレシピを考えました。 もっと読む アスリート弁当レシピこのレシピの生い立ち東伊豆産のほうれん草を使ったレシピを考えました。 もっと読む ほうれん草入り卵焼き 稲取高校 @cook_40054624 アスリート弁当レシピこのレシピの生い立ち東伊豆産のほうれん草を使ったレシピを考えました。 もっと読む アスリート弁当レシピこのレシピの生い立ち東伊豆産のほうれん草を使ったレシピを考えました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４人分 ほうれん草 ２００ｇ しょう油 小さじ１ 卵 ４個 白だし 大さじ１ 塩コショウ 適量 サラダ油 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ほうれん草はラップに包んでレンジで４０秒～１分加熱する。 2 水にさらしてから水気を良く絞る。 3 ボウルに卵をときほぐし白だしを入れる。 4 フライパンにサラダ油を熱し、卵液を入れる。 5 火が通ってきたらほうれん草を包むように手前から巻く。同じやり方で２本分作る。 コツ・ポイント ほうれん草には、ビタミン・鉄・カルシウムが豊富です。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17609573 コピーしました！ 稲取高校 @cook_40054624 2015/02/12 04:09に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 静岡県の東伊豆にある高校です。被服食物部とフードデザインで開発したレシピを投稿中。 もっと読む このレシピのキーワード 卵焼き ほうれん草 卵 似たレシピ その他のレシピ おつまみ・お弁当に◎ちくわ青海苔チーズ 夏野菜のバルサミコマリネ 鮭の粕漬け焼き 豚こまとじゃがいものガリバタ味噌炒め レバニラなすの炒め 絶品♡たらこバター醤油の卵焼き♪明太子可 離乳食後期♡卵・乳なし！きなこ蒸しパン ホットケーキミックスでバナナスコーン 簡単★やわらか大根の肉巻きと卵の甘辛煮 バレンタインに簡単♪スノーボール・くるみ Super Easy Fried Rice Hotdog chilli Balsamic Steak Rolls Pizza Calzones ♥♥ Italian Meatloaf "My Way" 有りもの簡単天津飯！弁当にもGOOD！ とっても簡単‼️スプーンチョコ♥️ 私のミニタルト ジャガイモ白菜のお味噌汁 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17609573
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