米ぬか入りのヨーグルトです。朝食で、パンやごはんの代わりに食べています。
このレシピの生い立ち
米ぬかダイエットを実践しだして１年半
なかなかダイエットできませんでした。
朝食を、この飲み物にしだしてから、急に効果が出ました。
カロリー制限になるので、効果的みたいですが、栄養価は高いです。ソーセージなどの動物性蛋白質も合わせて下さい