糖質制限に!小麦粉不要、おからマドレーヌ

サクラ8
サクラ8 @cook_40055727

糖質制限ダイエットに!
ふわふわマドレーヌです。
糖質制限おやつなのに美味しい!
8個で糖質3.7、1つ驚異の0.4!
このレシピの生い立ち
糖質制限ダイエットのために。

糖質制限に!小麦粉不要、おからマドレーヌ

糖質制限ダイエットに!
ふわふわマドレーヌです。
糖質制限おやつなのに美味しい!
8個で糖質3.7、1つ驚異の0.4!
このレシピの生い立ち
糖質制限ダイエットのために。

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材料

マドレーヌ型大8個分
  1. 生おから 100g
  2. 3個
  3. バターorマーガリン 50g
  4. エリスリトール 50g
  5. ベーキングパウダー 小さじ1
  6. ニラエッセンス 少々

作り方

  1. 1

    おからをレンジで人肌に温めマーガリンは溶かしておく。

  2. 2

    卵、エリスリトール、バニラエッセンスをボウルに入れて湯煎にかけハンドミキサーで泡立てる

  3. 3

    白っぽくなってふんわりしたらハンドミキサーを動かしたまま温めたおからとベーキングパウダーを入れてさらに混ぜる。

  4. 4

    全体的に混ざったらヘラに持ち替えて溶かしたマーガリンを全体にかけて泡を潰さないように混ぜ合わせる。

  5. 5

    型の9分目まで入れて200度に予熱したオーブンで15分から20分焼いて完成。

コツ・ポイント

マーガリンを加えると泡が少なくなります。
入れてからは必要以上に混ぜすぎないように。
焼いても元の量からほとんど変わらないので9分目まで生地を入れてしまっていいです。
おすすめ焼きたてです!

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