レンズ豆とトマトのサラダ

もみな・いな @cook_40055545
調理が簡単なレンズ豆♪トマトと合わせてサラダに☆彡お肉やお魚料理のつけあわせにもぴったり!
このレシピの生い立ち
手軽に食べられる豆料理といえば、水につけておく必要のない「レンズ豆」☆彡わが家の定番料理です。
レンズ豆とトマトのサラダ
調理が簡単なレンズ豆♪トマトと合わせてサラダに☆彡お肉やお魚料理のつけあわせにもぴったり!
このレシピの生い立ち
手軽に食べられる豆料理といえば、水につけておく必要のない「レンズ豆」☆彡わが家の定番料理です。
作り方
- 1
玉ねぎをみじん切りにして水にさらす。
※辛さが気になるときはさらし水に酢を少し加えるとやわらぎます。 - 2
ミニトマトはざっくりと荒切りにしておく。
- 3
レンズ豆(乾燥)を水洗いし、鍋に豆の3倍量の水を入れて火にかける。
- 4
15分ほど茹でて、ざるにあげてお湯をきる。
- 5
レンズ豆が熱いうちにボールに移し、1の玉ねぎ、オリーブ油・白ワインビネガー・レモン・塩・こしょうを加えて混ぜ合わせる。
- 6
4の粗熱がとれたらトマトとパセリのみじん切りを加えて、塩・こしょうで味を調える。
コツ・ポイント
玉ねぎの辛さがサラダの風味を左右するので、玉ねぎの状態とお好みに合わせて水にさらしてくださいね♪
5の状態で冷蔵庫で保存しておくと、付け合せへの応用がしやすいと思います(冷蔵庫で2~3日保存がききます)
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