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ピリ辛!ナスとささみのサラダ
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ピリ辛!ナスとささみのサラダ-レシピのメイン写真

ピリ辛!ナスとささみのサラダ

ナンプラー11
ナンプラー11 @cook_40044727

食欲をそそる、豆板醤のピリ辛が癖になる、サラダ。
このレシピの生い立ち
有元葉子先生のレシピに調味料を変えて私好みにアレンジしました。
我が家の夏の定番メニューです。

食欲をそそる、豆板醤のピリ辛が癖になる、サラダ。
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ナンプラー11
ナンプラー11 @cook_40044727

食欲をそそる、豆板醤のピリ辛が癖になる、サラダ。
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有元葉子先生のレシピに調味料を変えて私好みにアレンジしました。
我が家の夏の定番メニューです。

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材料

2-3人分
  • ナス〔縦6本に切る〕 中2本
  • きゅうり 2本
  • 鶏ささみ 3枚
  • 大葉 2枚
  • 豆板醤 小さじ1
  • 赤味噌 小1
  • 酢 大さじ2
  • 砂糖 小さじ1
  • 塩 適
  • ごま 適
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作り方

  1. 1

    ささみ、なすは鍋でゆでる。なすは柔らかくなったら取り出し、水気を切る。ささみは20分煮る。取り出して冷めたら、食べやすい大きさに裂く。きゅうりは半分に切りそれを縦6等分に切る。塩もみし水気を切る。

    • ピリ辛!ナスとささみのサラダ作り方1写真
  2. 2

    1に豆板醤、赤味噌、酢、砂糖を和えて塩で調節。大葉を細かくちぎって混ぜる。

    • ピリ辛!ナスとささみのサラダ作り方2写真
  3. 3

    最後にごまをふりかけたら、できあがり。

    • ピリ辛!ナスとささみのサラダ作り方3写真

コツ・ポイント

ささみとナスのゆで汁は取っておき、別記のスープに使う。ナス、きゅうりともに水気をきちんと取ることが大事。豆板醤はお好みで量の調節をしてください。酢はいつもリンゴ酢を使ってます。穀物酢よりも香りがいいです、

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ナンプラー11
ナンプラー11 @cook_40044727
2008/05/08 03:40に公開

このレシピのキーワード

サラダ なす 大葉 キュウリ ささみ ゴマ 赤みそ

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