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簡単!ヘルシー!!豚肉のおろしポン酢がけ
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簡単!ヘルシー!!豚肉のおろしポン酢がけ-レシピのメイン写真

簡単!ヘルシー!!豚肉のおろしポン酢がけ

松エル
松エル @cook_40047493

本当に簡単であっというまにできちゃいます。
暑くて食欲がない時やダイエット中の方、ポン酢好きのかたに是非お薦めです☆
このレシピの生い立ち
あまりにも暑くてさっぱりしたものが食べたかったので、作りました。
ポン酢との愛称がとっても良いです!!

本当に簡単であっというまにできちゃいます。
暑くて食欲がない時やダイエット中の方、ポン酢好きのかたに是非お薦めです☆
このレシピの生い立ち
あまりにも暑くてさっぱりしたものが食べたかったので、作りました。
ポン酢との愛称がとっても良いです!!

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簡単!ヘルシー!!豚肉のおろしポン酢がけ

松エル
松エル @cook_40047493

本当に簡単であっというまにできちゃいます。
暑くて食欲がない時やダイエット中の方、ポン酢好きのかたに是非お薦めです☆
このレシピの生い立ち
あまりにも暑くてさっぱりしたものが食べたかったので、作りました。
ポン酢との愛称がとっても良いです!!

本当に簡単であっというまにできちゃいます。
暑くて食欲がない時やダイエット中の方、ポン酢好きのかたに是非お薦めです☆
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ポン酢との愛称がとっても良いです!!

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材料

2人分
  • 豚肉もも薄切り(しゃぶしゃぶ用) 160g
  • 大根 1/3本くらい
  • えのき 1束
  • しめじ 1/2p
  • 万ねぎ 5~6本
  • ポン酢 適量
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作り方

  1. 1

    シメジとえのきは石づきの部分をとり、食べやすいようにほぐすしてからサッとゆでる。

    • 簡単!ヘルシー!!豚肉のおろしポン酢がけ作り方1写真
  2. 2

    きのこを茹でている間に大根をおろして、万ねぎを小口に切っておく。

    • 簡単!ヘルシー!!豚肉のおろしポン酢がけ作り方2写真
  3. 3

    沸騰したお湯に少量のお酒を入れ、お肉を入れてサッとゆでる。(しゃぶしゃぶ用の肉なので、本当にサッとでいいです!)
    火が通ったらきのこと共にざるにあけて水気を切る!!

    • 簡単!ヘルシー!!豚肉のおろしポン酢がけ作り方3写真
  4. 4

    あとは、器に盛って万ねぎを散らして、お好みのポン酢をかけるだけです!!!

    • 簡単!ヘルシー!!豚肉のおろしポン酢がけ作り方4写真

コツ・ポイント

とっても簡単なので、特にコツはないですが、お肉はできるだけ薄い肉の方がおいしいようです。
豚肉のほかに牛肉でもOKですよ♪
夏の暑い日で食欲がないとき、また、ダイエット中の方にも低カロリーなので安心して食べていただけます★

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松エル
松エル @cook_40047493
2007/06/29 16:20に公開
ちょっと前まで栄養士で働いていました!! 現在は、チョコレートの商品開発の仕事をしています。料理が好きで、料理教室に通ったりもしています。お菓子作りも大好き!!料理もお菓子も誰かのために作るのが大好き!!自分のためには、手抜き料理しか作らないかも・・・(^^;)
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このレシピのキーワード

ねぎ 大根 豚肉 えのき シメジ

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