CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ヘルシー炊き込みご飯
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ヘルシー炊き込みご飯-レシピのメイン写真

ヘルシー炊き込みご飯

aya315
aya315 @cook_40030996

野菜とヒジキを五穀米で炊き込みご飯。ヘルシーな一品。

このレシピの生い立ち
前回作ったID72325779の材料が残っていたので、今度はそれで炊き込みご飯にしちゃいました。

野菜とヒジキを五穀米で炊き込みご飯。ヘルシーな一品。

このレシピの生い立ち
前回作ったID72325779の材料が残っていたので、今度はそれで炊き込みご飯にしちゃいました。

もっと読む

ヘルシー炊き込みご飯

aya315
aya315 @cook_40030996

野菜とヒジキを五穀米で炊き込みご飯。ヘルシーな一品。

このレシピの生い立ち
前回作ったID72325779の材料が残っていたので、今度はそれで炊き込みご飯にしちゃいました。

野菜とヒジキを五穀米で炊き込みご飯。ヘルシーな一品。

このレシピの生い立ち
前回作ったID72325779の材料が残っていたので、今度はそれで炊き込みご飯にしちゃいました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

3人分
  • 五穀米 1合
  • 白米 2合
  • ニンジン 1本
  • 大根 1/2本
  • ヒジキ 大さじ3
  • 枝豆 大さじ4
  • だし、お醤油 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    まず、ニンジンと大根を小さないちょう切りにして、ダシ、醤油で柔らかくなるまで煮ます。

  2. 2

    茹でた枝豆、お水でふやかしたヒジキを1と一緒に五穀米&白米と共にたきます。

    できあがり。

  3. 3

コツ・ポイント

枝豆を沢山入れると、色合いが奇麗です。ヒジキは入れすぎると他の野菜のおいしい味が消えてしまいます。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

aya315
aya315 @cook_40030996
2007/07/28 16:44に公開
国際豊かな食材のあるNYで、簡単かつ美味しいお料理を作っていきます。時々こちらでもお料理の事を綴ってます。http://ayanewyork.exblog.jp/
もっと読む

このレシピのキーワード

ご飯 大根 枝豆 ひじき にんじん 五穀米

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 揚げ焼き茄子のみぞれ煮
  2. シソベーゼ
  3. 目からうろこ❣️漬けない鯖の南蛮漬け🐟
  4. タコライス
  5. 炊飯器でイカパエリアと紅白焼売
  1. 喫茶店の味♡懐かしまろやかナポリタン
  2. しゃきしゃきれんこんの梅しそマヨサラダ
  3. 朝においしいトースト(全写真付き)
  4. 照り鶏キャベ盛温玉のっけ丼
  5. *;*簡単!ツナそぼろのご飯ケーキ*;*
  1. 簡単たらもグラタン♪
  2. カシスたっぷりのゼリー
  3. きのことほうれん草のグラタン
  4. 鶏肉のオーブン焼き●イタリア風
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17618571
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close