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究極の油淋鶏を求めてTake1
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究極の油淋鶏を求めてTake1-レシピのメイン写真

究極の油淋鶏を求めてTake1

Longben
Longben @cook_40037087

鶏肉好きな人なら知らない人はいないと思います。正確には油淋鶏(you lin ji)です。
おいしいので本当に一人分です。
このレシピの生い立ち
日本ではポピュラーな中華料理ですが、日本でよく食べる「ユーリンチー」は日本食の店以外では見たことがありません。同じような調理法ですが、頭までついた一羽全部のものもあります。でも、料理過程を再現するとたぶんR指定になるので、あえてモモ肉で作りました。

鶏肉好きな人なら知らない人はいないと思います。正確には油淋鶏(you lin ji)です。
おいしいので本当に一人分です。
このレシピの生い立ち
日本ではポピュラーな中華料理ですが、日本でよく食べる「ユーリンチー」は日本食の店以外では見たことがありません。同じような調理法ですが、頭までついた一羽全部のものもあります。でも、料理過程を再現するとたぶんR指定になるので、あえてモモ肉で作りました。

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究極の油淋鶏を求めてTake1

Longben
Longben @cook_40037087

鶏肉好きな人なら知らない人はいないと思います。正確には油淋鶏(you lin ji)です。
おいしいので本当に一人分です。
このレシピの生い立ち
日本ではポピュラーな中華料理ですが、日本でよく食べる「ユーリンチー」は日本食の店以外では見たことがありません。同じような調理法ですが、頭までついた一羽全部のものもあります。でも、料理過程を再現するとたぶんR指定になるので、あえてモモ肉で作りました。

鶏肉好きな人なら知らない人はいないと思います。正確には油淋鶏(you lin ji)です。
おいしいので本当に一人分です。
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日本ではポピュラーな中華料理ですが、日本でよく食べる「ユーリンチー」は日本食の店以外では見たことがありません。同じような調理法ですが、頭までついた一羽全部のものもあります。でも、料理過程を再現するとたぶんR指定になるので、あえてモモ肉で作りました。

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材料

1人分
  1. 鶏モモ肉 2枚(300g)
  2. 醤油 大スプーン1/2杯
  3. サラダ油 適量
  4. ★ネギ 1カップ
  5. ★しょうが 大スプーン1杯
  6. ★砂糖 大スプーン1杯
  7. ★醤油 大スプーン2杯
  8. ★黒酢 大スプーン2杯
  9. ★にんにく 大スプーン1杯
  10. ★ごま油 小スプーン1杯
  11. ★唐辛子 小1個
  12. サニーレタス 4枚
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作り方

  1. 1

    鶏のモモ肉は骨を除いて開く(日本のように調理されたものは少なく。これは琵琶腿を開いたもの)。厚い筋肉部分は包丁を入れて火が通りやすいようにする。クッキングペーパーで水分を吸い取り、醤油をかけておく。

    • 究極の油淋鶏を求めてTake1作り方1写真
  2. 2

    ★の材料を切る。ネギは小口切り、しょうが、にんにく、唐辛子は種を取り除いてみじん切りにする。調味料を加えて混ぜ合わせる。

    • 究極の油淋鶏を求めてTake1作り方2写真
  3. 3

    サニーレタスは幅広めの千切りにして器に盛っておく。

    • 究極の油淋鶏を求めてTake1作り方3写真
  4. 4

    油を熱して、肉を素揚げにする。始めは中火で、2度揚げは強火でからりと。

    • 究極の油淋鶏を求めてTake1作り方4写真
  5. 5

    食べやすい大きさの短冊に切り、皿に盛る。薬味とたれをかけて熱いうちに。

    • 究極の油淋鶏を求めてTake1作り方5写真

コツ・ポイント

日式以外は素揚げが基本です。火が通りやすいように平らに叩いたくと内部まで硬くなってしまうのでおすすめしません。また揚げ過ぎは禁物。唐辛子をひとつ入れたので、そんなに辛くないけど汗もかけます。

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Longben
Longben @cook_40037087
2008/05/02 12:16に公開
中国駐在5年目突入!現在在重慶!
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