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マジックソルトで温野菜のツナ和え　
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マジックソルトで温野菜のツナ和え　-レシピのメイン写真

マジックソルトで温野菜のツナ和え　

りりりんママ
りりりんママ @cook_40043702

簡単に美味しく野菜を食べられます。
温野菜なら子どもでも食べやすいです♪
友達にも好評でした。

このレシピの生い立ち

野菜をたくさん摂りたい時に…

簡単に美味しく野菜を食べられます。
温野菜なら子どもでも食べやすいです♪
友達にも好評でした。

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マジックソルトで温野菜のツナ和え　

りりりんママ
りりりんママ @cook_40043702

簡単に美味しく野菜を食べられます。
温野菜なら子どもでも食べやすいです♪
友達にも好評でした。

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簡単に美味しく野菜を食べられます。
温野菜なら子どもでも食べやすいです♪
友達にも好評でした。

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材料

  • お好みの野菜　（白菜、にんじん、もやしなど何でも） 耐熱ボウルにいっぱい
  • ツナ缶 １缶
  • マジックソルトｏｒクレイジーソルト 適量　　
  • (マヨネーズ) (野菜が苦手なお子様用に)
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作り方

  1. 1

    野菜を食べやすく切ります。
    温野菜の場合は、耐熱容器に入れ、ラップをしてレンジに５分ほどかけます。

    • マジックソルトで温野菜のツナ和え　作り方1写真
  2. 2

    野菜の水気をギュッと絞り、ツナ缶(油も一緒に)を和えます。マジックソルトで味を調えて出来上がり☆

    • マジックソルトで温野菜のツナ和え　作り方2写真
  3. 3

    野菜が苦手なお子様には、マジックソルト少なめ＋マヨネーズで食べやすくなりますよ♡

コツ・ポイント

シーチキンは油切りしなくてもOK！
マジックソルトは味を見ながらお好みに調節してください。
しっかり味付けした方が美味しいです。

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りりりんママ
りりりんママ @cook_40043702
2011/08/25 08:46に公開
２歳の娘と０歳の息子のママ☆子どもと一緒に料理を楽しんでいます♪
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このレシピのキーワード

温野菜 ツナ 白菜 もやし にんじん

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