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* 鶏肉の餃子 *-レシピのメイン写真

* 鶏肉の餃子 *

lesco
lesco @cook_40043902

脂分の少ないむね肉ミンチを使用してますが、パサパサ感を感じさせない、ふんわり餃子です★
このレシピの生い立ち
いつもは、豚肉を使用。時にさっぱりと食べたいとの思いから。。(^.^)/

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lesco
lesco @cook_40043902

脂分の少ないむね肉ミンチを使用してますが、パサパサ感を感じさせない、ふんわり餃子です★
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材料

25〜30個分
  • 鶏むね肉ミンチ 200g
  • 白菜 200g
  • ねぎ 1/2本
  • ニラ 30g
  • 水 大さじ2
  • ◎酒 大さじ1
  • ◎しょう油 大さじ2
  • ◎ごま油 小さじ2
  • ◎生姜(摩り下ろし) 小さじ1
  • ◎胡椒 適宜
  • ◎塩 小さじ1
  • ◎にんにくまたはガーリックパウダー 適宜
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作り方

  1. 1

    白菜を細かく刻み、少量の塩をかけ15分位置き、布巾で水分を切っておく

  2. 2

    ニラを細かく刻み、ねぎはみじん切りにする

  3. 3

    むね肉を練り、大さじ2の水を入れて、粘りが出るまでしっかり練る

  4. 4

    ◎を入れて混ぜ合わせ、【1】と【2】を入れ、良く混ぜ合わせる

  5. 5

    【4】の餡を餃子の皮に水を付けてのりをして、包んでいく
    お好みの包み方でどうぞ~♪(^^)

  6. 6

    フライパンに薄くサラダ油をひいて餃子を焼き、焼き目が付いたら水を入れて蒸し焼きする

コツ・ポイント

にんにくは、お好みでどうぞ(^_^)b
お肉を練る時に入れるお水がふんわり感を出す役目をしています。
餃子皮は、もち粉が入っていないものをご使用下さいませ。

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lesco
lesco @cook_40043902
2011/08/27 13:36に公開
料理大好き❤ 身近な調味料を活用して身体に良い食べ方を心掛けています♪ (^▽^)ノ
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このレシピのキーワード

餃子 ねぎ ニラ 白菜 ひき肉 にんにく 酒 しょうが 鶏胸肉

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