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おからバーグ

りおとみあのママ
りおとみあのママ @cook_40065522

牛乳以外を全部まぜてこねる。
牛乳で固さ調節して、焼く。
それだけですー
このレシピの生い立ち
保育園のママ友に聞きました。
おつまみにもいいし、ちょっと甘辛いソース付けたらお弁当にもgood。
離乳食終わった頃なんかにいいかも。

牛乳以外を全部まぜてこねる。
牛乳で固さ調節して、焼く。
それだけですー
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保育園のママ友に聞きました。
おつまみにもいいし、ちょっと甘辛いソース付けたらお弁当にもgood。
離乳食終わった頃なんかにいいかも。

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りおとみあのママ
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牛乳以外を全部まぜてこねる。
牛乳で固さ調節して、焼く。
それだけですー
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保育園のママ友に聞きました。
おつまみにもいいし、ちょっと甘辛いソース付けたらお弁当にもgood。
離乳食終わった頃なんかにいいかも。

牛乳以外を全部まぜてこねる。
牛乳で固さ調節して、焼く。
それだけですー
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保育園のママ友に聞きました。
おつまみにもいいし、ちょっと甘辛いソース付けたらお弁当にもgood。
離乳食終わった頃なんかにいいかも。

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材料

中小判型7,8個
  1. 生おから 300g
  2. 鶏ひきにく 100g
  3. えのきorシイタケ(みじん切り) 100g
  4. きゃべつ(みじん切り) 100g
  5. にんじん(すりおろし) 100g
  6. 全卵 1個
  7. 昆布茶 大1
  8. 片栗粉 大5
  9. しお・こしょう 少々
  10. 牛乳 適宜
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作り方

  1. 1

    みじん切りやすり下ろしは全部フードプレセッサでやっちゃいました

  2. 2

    野菜を混ぜて、肉、タマゴ、調味料の順にまぜてこねます

  3. 3

    この段階で、小判型になるような良い固さなら、それでよし。かたすぎなかんじなら牛乳で少し柔らかくしてみる。

  4. 4

    多めの油でこんがり焼いて、ソース・ケチャップ・マヨネーズなどで食べます。

コツ・ポイント

ビールのつまみにもいいし、たれを絡めてお弁当のおかずにもイイ感じです♪

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りおとみあのママ
りおとみあのママ @cook_40065522
2011/08/27 09:31に公開
フルタイムで働くワーキングマザーです。
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