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ゴーヤ★和風ツナサラダ
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ゴーヤ★和風ツナサラダ-レシピのメイン写真

ゴーヤ★和風ツナサラダ

黒豚チョコ
黒豚チョコ @cook_40035686

ゴーヤの苦味が大好きな私が作った和風サラダです♪この味、疲れた時にシャキっとなります!
このレシピの生い立ち
旦那の実家で作ったゴーヤを大量に頂ける季節が近づいてきました・・・ゴーヤレシピを考案中★記念すべき第一弾は定番のサラダです☆-(ノ●´∀)八(∀`●)ノイエーイ!マヨポンでさっぱり仕上げました♪ 第二弾の公開時期は未定です・・・

ゴーヤの苦味が大好きな私が作った和風サラダです♪この味、疲れた時にシャキっとなります!
このレシピの生い立ち
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ゴーヤ★和風ツナサラダ

黒豚チョコ
黒豚チョコ @cook_40035686

ゴーヤの苦味が大好きな私が作った和風サラダです♪この味、疲れた時にシャキっとなります!
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旦那の実家で作ったゴーヤを大量に頂ける季節が近づいてきました・・・ゴーヤレシピを考案中★記念すべき第一弾は定番のサラダです☆-(ノ●´∀)八(∀`●)ノイエーイ!マヨポンでさっぱり仕上げました♪ 第二弾の公開時期は未定です・・・

ゴーヤの苦味が大好きな私が作った和風サラダです♪この味、疲れた時にシャキっとなります!
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材料

2人分
  • ゴーヤ 1/2本
  • ツナ缶 1/2缶
  • ●マヨネーズ 大さじ1
  • ●ぽん酢 小さじ1
  • ●顆粒だし 小さじ1
  • 鰹節 お好みで
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作り方

  1. 1

    ゴーヤは縦半分に切り、スプーンでワタを除く。厚さ2ミリ程度の薄切りにして、塩もみして、しばらく放置。しんなりしたら、ギュ~っと絞る。

  2. 2

    ツナ缶は油を切る。

  3. 3

    ●調味料を合わせ、1と2を和える。

  4. 4

    ✿出来上がり✿

    • ゴーヤ★和風ツナサラダ作り方4写真

コツ・ポイント

苦味が苦手な方は、ゴーヤを軽く茹でて苦味をやわらげてくださいね♪

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黒豚チョコ
黒豚チョコ @cook_40035686
2008/05/11 12:53に公開
「チョコ」「黒豚」呼びやすいように呼んでください♥               只今、クックパッドキッチン長期休暇をいただいています。つくれぽ掲載やレシピ検索は、参加中です♪
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このレシピのキーワード

ツナサラダ ツナ ゴーヤ かつお節

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