鶏ムネ焼き★★★

勝晴龍虎
勝晴龍虎 @cook_40037101

さっぱりとすごい柔らかくでき好評❤
このレシピの生い立ち
ムネ肉を柔らかく食べたくって考えました。

鶏ムネ焼き★★★

さっぱりとすごい柔らかくでき好評❤
このレシピの生い立ち
ムネ肉を柔らかく食べたくって考えました。

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材料

4人分+1歳の子供分
  1. 鶏ムネ肉 2枚
  2. ★酒 大1
  3. ★みりん 大1
  4. ★酢 大1/2
  5. ★砂糖 小1
  6. 片栗粉 適量
  7. ごま 適量
  8. ☆ポン酢 100~150ml
  9. ☆焼きそばソース 大1
  10. ねぎ 5~8本

作り方

  1. 1

    ムネ肉を適当な大きさに切ってボウルに入れ★をもみこみ10分~20分おいてから片栗粉をまぶし混ぜる。

  2. 2

    フライパンに多めのごま油を熱してムネ肉を入れる。

  3. 3

    焼き目がついたら☆を加えてフタをして蒸し煮にする。

  4. 4

    汁気がなくなったらフタをあけて菜箸でまぜて出来上がり(*^^*)お皿に盛って、小口切りにしたネギをたっぷり散らして♪

コツ・ポイント

蒸し煮にして、水分がなくなってからもずっとほっておくと焦げるので、気をつけて。
焼きそばソースがこくをだしてくれて、味もしっかりしてます❤

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勝晴龍虎
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いかに時短で作るかをモットーにしております! ブクブクの食べ盛りの男の子2人と、肥満を気にする旦那と、高血圧なおじーちゃんと、糖質を気にするばーちゃんのタメのご飯作りに悩まされてます笑笑
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