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✿揚げナスが❀ジュ~シィ~✿浅蜊丼
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✿揚げナスが❀ジュ~シィ~✿浅蜊丼-レシピのメイン写真

✿揚げナスが❀ジュ~シィ~✿浅蜊丼

キョク
キョク @miyumedesu

アサリの美味しい出汁が出たご飯に、ジュ~シィ~なナスをのせた、健康的な丼です.。゜+.(´▽`)。+.゜+・
このレシピの生い立ち
レシピコンテストの記念に考えました(〃ー〃)

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✿揚げナスが❀ジュ~シィ~✿浅蜊丼

キョク
キョク @miyumedesu

アサリの美味しい出汁が出たご飯に、ジュ~シィ~なナスをのせた、健康的な丼です.。゜+.(´▽`)。+.゜+・
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材料

数人分
  • 米 4合
  • 浅蜊(アサリ) 500g以上
  • ○酒 100cc
  • いんげん 90g
  • 茄子(ナス) 3本
  • ◎砂糖 大1
  • ◎白すり胡麻 大2
  • ◎米酢 小2
  • ◎出し汁(水50ccに顆粒和風出汁の素小4分の1でもOK) 50cc
  • ◎醤油 大1,5
  • △自然塩 小1,5
  • △顆粒和風出汁の素 小1
  • △本みりん 小2
  • △醤油 大2
  • 白煎りゴマ お好みで
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作り方

  1. 1

    浅蜊は砂出しをしっかりして、流水で殻をよく洗い、フライパンに入れて、酒入れて蓋して蒸す。身は殻から出して、器に入れておく。出し汁はすべてとっておく。

    • ✿揚げナスが❀ジュ~シィ~✿浅蜊丼作り方1写真
  2. 2

    いんげんは塩茹でする。

    • ✿揚げナスが❀ジュ~シィ~✿浅蜊丼作り方2写真
  3. 3

    米は研いで、30分ザルにあげておく。炊飯器に米入れて、浅蜊の出し汁をすべて入れて、△を入れて、4の目盛りまで水を追加する。普通に炊く。

    • ✿揚げナスが❀ジュ~シィ~✿浅蜊丼作り方3写真
  4. 4

    浅蜊の身です。

    • ✿揚げナスが❀ジュ~シィ~✿浅蜊丼作り方4写真
  5. 5

    ◎はよく混ぜておく。

    • ✿揚げナスが❀ジュ~シィ~✿浅蜊丼作り方5写真
  6. 6

    いんげんは長さを2等分する。

    • ✿揚げナスが❀ジュ~シィ~✿浅蜊丼作り方6写真
  7. 7

    大きめの長ナスでした☆

    • ✿揚げナスが❀ジュ~シィ~✿浅蜊丼作り方7写真
  8. 8

    ナスは長さを半分にして、それぞれ4等分に切る。

    • ✿揚げナスが❀ジュ~シィ~✿浅蜊丼作り方8写真
  9. 9

    塩水でアクを抜く。水気はしっかり拭く。

    • ✿揚げナスが❀ジュ~シィ~✿浅蜊丼作り方9写真
  10. 10

    サラダ油(分量外)で揚げ焼きして、キッチンペーパーなどに一旦のせてから、◎によく浸して味を染み込ませる。

    • ✿揚げナスが❀ジュ~シィ~✿浅蜊丼作り方10写真
  11. 11

    ご飯が炊き上がったら10分蒸らして器に入れる。浅蜊の身とナスといんげんをのせる。ナスの上には白ゴマを散らす。

    • ✿揚げナスが❀ジュ~シィ~✿浅蜊丼作り方11写真
  12. 12

    • ✿揚げナスが❀ジュ~シィ~✿浅蜊丼作り方12写真
  13. 13

    • ✿揚げナスが❀ジュ~シィ~✿浅蜊丼作り方13写真

コツ・ポイント

さっぱり食べたい時にお薦めです(*^^*)

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キョク
キョク @miyumedesu
2008/04/30 07:16に公開
今日が良い一日でありますように☆~*~★~*~☆フォロワーの皆様やつくれぽを下さる皆様には、日々感謝しています•*¨*•.¸¸♬
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このレシピのキーワード

丼 揚げナス なす いんげん 酒 アサリ 米

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