タップリ野菜で栄養バランスもバッチリ♪鷹の爪を入れたピリ辛仕立て。

作り置きできます。さっぱりして野菜が美味しいです。

野菜をたくさん食べたくていっぱい入れました♪

甘酸っぱさが食欲そそります♪鮭と野菜をたっぷりといただきます＼(^o^)／

油で揚げずに多めの油で焼き、油もきらずにそのまま野菜の上に載せていくので後片付けが楽チン♪脂がのった生鮭だとトロトロですヽ(´ー`)ノ味が染み込んだ方がおいしいので、できれば一晩冷蔵庫へ。お客様が来る予定があるときなど前日に作れるので楽かも。

秋鮭を使い、野菜もたっぷりとれる１品です。あじやわかさぎなど他の魚にも合う味付けです。

作り置きができ美味しい！！

朝作って夜食べると味がとっても染みておいしいです。甘めがいい方は砂糖をちょっと増やしたりはちみつを入れてください。

野菜をたくさん食べられます♪

フライパンで簡単☆こんがり焼いた鮭にさっぱり甘酢あんが美味♪野菜もたっぷり摂れるヘルシーおかず。

年中売られている鮭ならいつでも南蛮漬けが楽しめます！

しっかり味が染み込んでます。お野菜もたっぷり～～～