電子レンジで簡単!椎茸の肉詰め

ゆっちぇとまましゃん
ゆっちぇとまましゃん @cook_40042459

とっても簡単だけど、ご飯とも合うし、ヘルシーだけど、男の人も満足出来る!私の自信作です( ´艸`)
このレシピの生い立ち
ダイエッターだけど、お肉大好き(^з^)/でも野菜も食べなきゃとゆう事で、大好きな椎茸とお肉を合体させてみました(‾∀‾)

電子レンジで簡単!椎茸の肉詰め

とっても簡単だけど、ご飯とも合うし、ヘルシーだけど、男の人も満足出来る!私の自信作です( ´艸`)
このレシピの生い立ち
ダイエッターだけど、お肉大好き(^з^)/でも野菜も食べなきゃとゆう事で、大好きな椎茸とお肉を合体させてみました(‾∀‾)

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材料

2人分
  1. 肉厚な椎茸 8個
  2. 鶏挽き肉 230グラム
  3. えのき 1/3袋
  4. ◎S玉卵 1個
  5. ◎マヨネーズ 大匙1.5
  6. ◎生姜(チューブで) 2センチ位
  7. 片栗粉 小匙2
  8. 昆布 小匙2
  9. 粉末ほんだし 小匙1
  10. ◎塩、胡椒 少々
  11. 料理酒 大匙2
  12. 片栗粉 適量
  13. お好みでポン酢、柚子胡椒など

作り方

  1. 1

    まずは椎茸の石突きを根元から切り、食べれそうな所はみじん切りにする。えのき、長葱も同様にみじん切り。

  2. 2

    ボールに鶏肉、椎茸の石突き、えのき、長葱、◎の調味料を加え、粘り気が出るまで混ぜる。

  3. 3

    ①の椎茸の内側に片栗粉をまぶし、②のお肉を丸め、均等に、平らに乗せる。椎茸と密着させる様にくっつけて下さい。

  4. 4

    ③を耐熱皿に重ならない様並べ、お酒をふりかける。

  5. 5

    耐熱容器の蓋をし、ない場合はサランラップかクッキングシートをかぶせて下さい。

  6. 6

    電子レンジで、600w5〜7分チンして出来上がり♪お好みでポン酢と柚子胡椒をつけてお召し上がり下さい。

コツ・ポイント

お肉は粘り気が出るまで、よぉぉーく混ぜて甘みを出して下さい(^^)/あと椎茸は安い物で良いので、肉厚なので作って下さい♪食感も楽しめ、食べごたえがあります(o^-')b

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ゆっちぇとまましゃん
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仕事を始め、前よりも料理に割ける時間がなくなってきたこの頃。。。でも子供も大きくなり食欲も増している今!!今こそ皆さんのレシピなどを参考にしながら、もっともっと料理頑張るぞぉって思ってます(≧∀≦)
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