電子レンジで簡単!椎茸の肉詰め

ゆっちぇとまましゃん @cook_40042459
とっても簡単だけど、ご飯とも合うし、ヘルシーだけど、男の人も満足出来る!私の自信作です( ´艸`)
このレシピの生い立ち
ダイエッターだけど、お肉大好き(^з^)/でも野菜も食べなきゃとゆう事で、大好きな椎茸とお肉を合体させてみました(‾∀‾)
電子レンジで簡単!椎茸の肉詰め
とっても簡単だけど、ご飯とも合うし、ヘルシーだけど、男の人も満足出来る!私の自信作です( ´艸`)
このレシピの生い立ち
ダイエッターだけど、お肉大好き(^з^)/でも野菜も食べなきゃとゆう事で、大好きな椎茸とお肉を合体させてみました(‾∀‾)
作り方
- 1
まずは椎茸の石突きを根元から切り、食べれそうな所はみじん切りにする。えのき、長葱も同様にみじん切り。
- 2
ボールに鶏肉、椎茸の石突き、えのき、長葱、◎の調味料を加え、粘り気が出るまで混ぜる。
- 3
①の椎茸の内側に片栗粉をまぶし、②のお肉を丸め、均等に、平らに乗せる。椎茸と密着させる様にくっつけて下さい。
- 4
③を耐熱皿に重ならない様並べ、お酒をふりかける。
- 5
耐熱容器の蓋をし、ない場合はサランラップかクッキングシートをかぶせて下さい。
- 6
電子レンジで、600w5〜7分チンして出来上がり♪お好みでポン酢と柚子胡椒をつけてお召し上がり下さい。
コツ・ポイント
お肉は粘り気が出るまで、よぉぉーく混ぜて甘みを出して下さい(^^)/あと椎茸は安い物で良いので、肉厚なので作って下さい♪食感も楽しめ、食べごたえがあります(o^-')b
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