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ヘルシー蒸ししゃぶ
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ヘルシー蒸ししゃぶ-レシピのメイン写真

ヘルシー蒸ししゃぶ

さあさや
さあさや @cook_40065929

冷しゃぶよりも、野菜がとれますよ!
そして、何より楽チン!
このレシピの生い立ち
冷しゃぶも、しゃぶしゃぶも面倒だったので・・・
あと、鍋の残り野菜が沢山あったので。

冷しゃぶよりも、野菜がとれますよ!
そして、何より楽チン!
このレシピの生い立ち
冷しゃぶも、しゃぶしゃぶも面倒だったので・・・
あと、鍋の残り野菜が沢山あったので。

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ヘルシー蒸ししゃぶ

さあさや
さあさや @cook_40065929

冷しゃぶよりも、野菜がとれますよ!
そして、何より楽チン!
このレシピの生い立ち
冷しゃぶも、しゃぶしゃぶも面倒だったので・・・
あと、鍋の残り野菜が沢山あったので。

冷しゃぶよりも、野菜がとれますよ!
そして、何より楽チン!
このレシピの生い立ち
冷しゃぶも、しゃぶしゃぶも面倒だったので・・・
あと、鍋の残り野菜が沢山あったので。

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材料

  1. 薄切り肉(豚でも牛でも) 適量
  2. 野菜(白菜、水菜、春菊などお好みで) 適量(沢山あればあるだけ○)
  3. 料理酒 さっとふりかける程度
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作り方

  1. 1

    フライパンか鍋に野菜を入れる。

    • ヘルシー蒸ししゃぶ作り方1写真
  2. 2

    肉をのせ、料理酒をふりかけ、蓋をする。

    • ヘルシー蒸ししゃぶ作り方2写真
  3. 3

    弱火~中火でしんなりするまで。
    できあがり。
    ポン酢やゴマドレでどうぞ。

    • ヘルシー蒸ししゃぶ作り方3写真
  4. 4

    耐熱皿でもできます。

    電子レンジで約3分!

    • ヘルシー蒸ししゃぶ作り方4写真
  5. 5

    レンジでの出来上がり。

    • ヘルシー蒸ししゃぶ作り方5写真
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さあさや
さあさや @cook_40065929
2010/02/08 12:19に公開
いつもクックパッド見て色々作ってます
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