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パラパラ♪　鮭と長ネギのチャーハン
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パラパラ♪　鮭と長ネギのチャーハン-レシピのメイン写真

パラパラ♪　鮭と長ネギのチャーハン

vegelife
vegelife @cook_40044782

あっさり♪ヘルシ～☆　パラパラのチャーハンです♪
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きれいな色のチャーハンにしたくて作ってみました☆

あっさり♪ヘルシ～☆　パラパラのチャーハンです♪
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材料

2人分
  1. ごはん 3合
  2. 長ネギ 2本
  3. 鮭（切り身） 2枚
  4. たまご ３個
  5. 塩 適量
  6. 鶏ガラスープの素 小さじ1.5
  7. ごま油 大さじ２
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作り方

  1. 1

    長ネギはみじん切り、鮭は焼いてほぐし、卵はボールに割ってときほぐしておく

    • パラパラ♪　鮭と長ネギのチャーハン作り方1写真
  2. 2

    フライパンにごま油をひいて、長ネギを軽く炒める

  3. 3

    ごはんに卵を絡めて、フライパンに入れて強火で炒める

  4. 4

    塩、鶏ガラスープの素で味付けする。パラパラしてきたら鮭を入れて軽く炒めて完成！

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vegelife
vegelife @cook_40044782
2011/08/26 11:35に公開
ジュニア野菜ソムリエです。野菜をたっぷり使ったレシピを紹介します☆
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