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とろろオクラとモズクのポン酢和え
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とろろオクラとモズクのポン酢和え-レシピのメイン写真

とろろオクラとモズクのポン酢和え

yurikot
yurikot @cook_40066277

オクラとモズクって、相性抜群です。家庭菜園で大きくなったオクラでもプロセッサーでとろろにしてモズクと合わせてポン酢和え!
このレシピの生い立ち
家庭菜園のオクラは、あっという間に大きくなります。解決法として、プロセッサーで、とろろにして、もずくと和えてみました。

オクラとモズクって、相性抜群です。家庭菜園で大きくなったオクラでもプロセッサーでとろろにしてモズクと合わせてポン酢和え!
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家庭菜園のオクラは、あっという間に大きくなります。解決法として、プロセッサーで、とろろにして、もずくと和えてみました。

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とろろオクラとモズクのポン酢和え

yurikot
yurikot @cook_40066277

オクラとモズクって、相性抜群です。家庭菜園で大きくなったオクラでもプロセッサーでとろろにしてモズクと合わせてポン酢和え!
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家庭菜園のオクラは、あっという間に大きくなります。解決法として、プロセッサーで、とろろにして、もずくと和えてみました。

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家庭菜園のオクラは、あっという間に大きくなります。解決法として、プロセッサーで、とろろにして、もずくと和えてみました。

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材料

2人分
  • オクラ(大)or袋入り 4本or1パック
  • モズク 1袋
  • チューブのしょうが 少量
  • ポン酢 大さじ2
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作り方

  1. 1

    オクラは、洗って、茹でる。ヘタの硬いところを切り落とし、プロセッサーで、とろろ状態にする。

    • とろろオクラとモズクのポン酢和え作り方1写真
  2. 2

    モズクを水きりして、とろろ状態のオクラと混ぜ合わせ、ポン酢をかけ、生姜をのせる。

  3. 3

    豆腐の味噌汁に、とろろオクラを入れると、とろっとしておいしい!

    • とろろオクラとモズクのポン酢和え作り方3写真
  4. 4

    とろろオクラを塩サケフレーク飯と一緒に、食べてもおいしいですよ。

    • とろろオクラとモズクのポン酢和え作り方4写真

コツ・ポイント

おくらのうぶ毛は、プロセッサーにかければ、まったく気にならないので、塩で板ずりしなくてもOK!大きく育ったオクラは、種も大きいのですが、それも、プロセッサーでOK!ただし、大きく育ったオクラのへたは、筋があるので、切り落としてくださいね。

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yurikot
yurikot @cook_40066277
2011/08/27 16:57に公開
有田焼の町、佐賀県有田町に移り住んで数年経ちました。大好きな有田焼のお皿に料理を盛ってご紹介します♡有田町には、素晴らしい窯元や卸団地があってとても楽しいところです。はがくれ牛や有田鶏、前田食品の高菜漬けなどおいしいものも揃っています。是非、遊びに来てくださいね♡
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このレシピのキーワード

もずく オクラ しょうが

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