スポンジきのこをヘルシーに✰

Name: スポンジきのこをヘルシーに✰
Cuisine: 日本語
Ingredients: お湯 お好みで; 塩 ひとつまみ; きのこ お好みのものを

あやまるく @cook_40052356

きのこの更なるカロリーダウン！
このレシピの生い立ち
健康管理のため日々勉強中！
きのこレシピに載せるのすっかり忘れてました・・・
ぜひこの工程をサボらずにやってみてください～

スポンジきのこをヘルシーに✰

あやまるく @cook_40052356

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

お湯お好みで
塩ひとつまみ
きのこお好みのものを

保存済み

レシピを保存

作り方

1

たっぷりのお湯を沸かし、塩をひとつまみ入れそこへお好みのきのこ投入
2

お好みの硬さにさっと茹で、ザルにあげて水切り～　　
3

あとはお好きなお料理にお使いください～
4

このヒト手間をするだけで、先に塩水を吸うので油で炒めても油をあまり吸わなくなりますよ✰

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

あやまるく @cook_40052356

2011/08/26 02:16に公開

更新が遅くなって本当に申し訳ありません(´；ω；｀)❀皆様からのレポートとても嬉しく受け取っています☆元気いっぱいなのですが、ついについにPCが壊れてしまいました(ＴωＴ)ノ~ぼちぼちスマホからの更新をさせてくださいね（^人^）好きな事☆ピアノ・ベース・車・お酒・アニメetc・・・❤ 呑み助メンバー⑥①❤みなさんよろしくお願いします♫

似たレシピ

その他のレシピ