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【副菜】鮪の霜降りサラダ
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【副菜】鮪の霜降りサラダ-レシピのメイン写真

【副菜】鮪の霜降りサラダ

kya
kya @cook_40041544

お刺身もちょっと洋風にアレンジすると、より美味しくなります。
このレシピの生い立ち
霜降りだけよりもサラダにした方が美味しそうだと思ったので。

お刺身もちょっと洋風にアレンジすると、より美味しくなります。
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霜降りだけよりもサラダにした方が美味しそうだと思ったので。

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【副菜】鮪の霜降りサラダ

kya
kya @cook_40041544

お刺身もちょっと洋風にアレンジすると、より美味しくなります。
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霜降りだけよりもサラダにした方が美味しそうだと思ったので。

お刺身もちょっと洋風にアレンジすると、より美味しくなります。
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材料

2人分
  1. まぐろ 100~150g
  2. キャベツ お好みで
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作り方

  1. 1

    長方形のまぐろを縦2本に細長くなるように切る。

  2. 2

    キャベツは千切りにして、よく水気を切っておく。

  3. 3

    まぐろが入る大きさの鍋で熱湯を沸かす。

  4. 4

    湯が沸く間に、ボールに氷水を用意しておく。(重要!!)

  5. 5

    湯が沸いたら、まぐろをくぐらせ、表面が白くなったら、すぐに氷水に浸す(身がほぐれやすくなるので長々と湯に漬けておかない)

  6. 6

    まぐろの身が締まったら氷水からもすぐに取り出し、キッチンペーパーで軽く水気を切る。

  7. 7

    切れの良い包丁で、まぐろを斜切りにきっていく。

  8. 8

    皿にキャベツの千切りを敷き、その上に7のまぐろを乗せる。

  9. 9

    好きなドレッシングやマヨネーズをかけて出来上がり♪

コツ・ポイント

・氷水の用意は忘れない!

・まぐろの表面が白くなったら、すぐに熱湯から取り出す!

・よく研いだ切れの良い包丁で、まぐろを切る!

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kya
kya @cook_40041544
2010/02/08 10:17に公開
【私のMYキッチンコンセプト】1.食材が少なくてすむ  (お金がかからない) 2.調味料はどの家にありそうな物を使う 3.めちゃ簡単!
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