エコクック：ルクエで簡単根菜の煮物?!-レシピのメイン写真

エコクック：ルクエで簡単根菜の煮物?!

meymeymey @cook_40058100

塩分少なめ♪
妊婦さんにぴったり♪
簡単で作り置きできる野菜のおかず♪
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簡単で作り置きできる野菜のおかずがほしい♪

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妊婦さんにぴったり♪
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材料

2〜4食分

★かぶ 1コ
★たけのこ 1コ
こんぶ茶 8g

作り方

1

全ての材料とひたひたのお水をルクエに入れ、火が通る程度チン♪
（3〜5分程度）
2

密封便に入れ保存♪
味がさらにしみる♪
3

コツ・ポイント

★の野菜は何でもOK♪　シンプルな薄味ですが、妊婦には最適♪
こんぶなどを入れてもgood♪

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meymeymey @cook_40058100

2010/02/09 11:51に公開

★私：産後ダイエット中?!★主人：体脂肪率8.5％

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