お弁当に「しらたきのふりかけ炒め」

えまっちママ
えまっちママ @cook_40044341

お弁当の隙間や箸休めに♬
☆2011.10.22話題入り感謝☆
このレシピの生い立ち
自分のお弁当は出来るだけヘルシーにしたいので。

お弁当に「しらたきのふりかけ炒め」

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材料

お弁当2人分
  1. しらたき ひとつかみ
  2. マヨネーズ 大さじ1
  3. たらこふりかけ 大さじ1～2

作り方

  1. 1

    しらたきは熱湯でサッと茹でて水気を切り、長いようなら切っておく。

  2. 2

    フライパンに1を入れ乾煎りし水分を飛ばしてから、マヨネーズを入れ炒めふりかけで調味すれば完成☆

  3. 3

    kururin18さんがえのきをプラスして作ってくれました♪シャキシャキと食感が良さそうですね♥

コツ・ポイント

油兼調味料のマヨでカロリーOFF♪
＊のり玉や他のふりかけでもいいかも♪
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とっくに娘に身長を越されてしまった40歳。その娘は高2、演劇部。ダイソン級の食欲です^^肉さえあれば。の旦那。肉嫌いの義理母。と、産まれたのは札幌ですが山形のすみっこ暮らし。実家も姉の嫁ぎ先も近くです♪お洒落なレシピはないけれど、皆さんに気軽に試してもらえたら、と思います♥どーぞよろしくお願いします♪
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