お弁当に「しらたきのふりかけ炒め」

Name: お弁当に「しらたきのふりかけ炒め」
Yield: お弁当2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: しらたき ひとつかみ; マヨネーズ 大さじ1; たらこふりかけ 大さじ1～2

えまっちママ @cook_40044341

お弁当の隙間や箸休めに♬
☆2011.10.22話題入り感謝☆
このレシピの生い立ち
自分のお弁当は出来るだけヘルシーにしたいので。

お弁当に「しらたきのふりかけ炒め」

えまっちママ @cook_40044341

お弁当の隙間や箸休めに♬
☆2011.10.22話題入り感謝☆
このレシピの生い立ち
自分のお弁当は出来るだけヘルシーにしたいので。

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

お弁当2人分

しらたきひとつかみ
マヨネーズ大さじ1
たらこふりかけ大さじ1～2

保存済み

レシピを保存

作り方

1

しらたきは熱湯でサッと茹でて水気を切り、長いようなら切っておく。
2

フライパンに1を入れ乾煎りし水分を飛ばしてから、マヨネーズを入れ炒めふりかけで調味すれば完成☆
3
kururin18さんがえのきをプラスして作ってくれました♪シャキシャキと食感が良さそうですね♥

コツ・ポイント

油兼調味料のマヨでカロリーOFF♪
＊のり玉や他のふりかけでもいいかも♪

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

えまっちママ @cook_40044341

2010/02/05 22:22に公開

とっくに娘に身長を越されてしまった40歳。その娘は高2、演劇部。ダイソン級の食欲です^^肉さえあれば。の旦那。肉嫌いの義理母。と、産まれたのは札幌ですが山形のすみっこ暮らし。実家も姉の嫁ぎ先も近くです♪お洒落なレシピはないけれど、皆さんに気軽に試してもらえたら、と思います♥どーぞよろしくお願いします♪

このレシピのキーワード

ふりかけ炒めものたらこ白滝

似たレシピ

その他のレシピ