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チーたら-レシピのメイン写真

チーたら

飯炊き呑んべえ
飯炊き呑んべえ @cook_40039370

お好みでケチャップをかけて食べてもよいです。
このレシピの生い立ち
たらで、簡単&おいしい昼食メインが作れないかな、と思って。

お好みでケチャップをかけて食べてもよいです。
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飯炊き呑んべえ
飯炊き呑んべえ @cook_40039370

お好みでケチャップをかけて食べてもよいです。
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材料

1人分
  • 塩たら 1切れ
  • 長ねぎ 1本
  • 人参 少々
  • 青菜(葉の部分) 少々
  • 酒 大さじ1
  • 塩 少々
  • こしょう 少々
  • ピザ用チーズ 20g
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作り方

  1. 1

    長ねぎは細い斜め切り、人参は細い千切り、青菜はざく切り。

  2. 2

    フライパンに水(分量外)を入れ、その上に深めの皿を入れて火にかけます。

  3. 3

    皿に長ねぎ、人参、青菜、酒を入れ、その上にたらを乗せ、塩こしょうします。

    • チーたら作り方3写真
  4. 4

    ふたをして、野菜が軟らかくなるまで蒸します。

    • チーたら作り方4写真
  5. 5

    野菜が軟らかくなったら、ピザ用チーズをふりかけ、再びふたをして、チーズが融けるまで蒸して、できあがり。

コツ・ポイント

人参は細く切り、長めに蒸した方がよいようです。

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飯炊き呑んべえ
飯炊き呑んべえ @cook_40039370
2010/02/11 07:04に公開
酒の肴になるおかずしか作れません(笑)
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このレシピのキーワード

にんじん ピザ用チーズ 酒 青菜 塩たら 長ネギ

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