春キャベツのもずく入り酢味噌かけ

miyuki12
miyuki12 @cook_40039079

旬の春キャベツに、旬のもずく入りの酢味噌をかけた、ボリュームがあるのに、ヘルシーな1品です。酢味噌好きな方にお勧めです。
このレシピの生い立ち
大好きな酢味噌にもずくを入れたら、美味しかったので、旬の生キャベツにかけてみました。通常のもずく酢と比べ、酢味噌和えは白味噌で酸味がまろやかになることもあって、子供もよく食べてくれます。

春キャベツのもずく入り酢味噌かけ

旬の春キャベツに、旬のもずく入りの酢味噌をかけた、ボリュームがあるのに、ヘルシーな1品です。酢味噌好きな方にお勧めです。
このレシピの生い立ち
大好きな酢味噌にもずくを入れたら、美味しかったので、旬の生キャベツにかけてみました。通常のもずく酢と比べ、酢味噌和えは白味噌で酸味がまろやかになることもあって、子供もよく食べてくれます。

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材料

2~4人分
  1. 春キャベツ 80~100g
  2. 生もずく(味付けしていないもの) 100g
  3. カニカマ 7本
  4. 大葉 5枚~
  5. ●白味噌 大さじ2
  6. ●砂糖 大さじ2
  7. ●酢 大さじ2
  8. ●すりごま 小さじ2~大さじ1
  9. ●練りからし チューブで1cm位

作り方

  1. 1

    キャベツは洗って千切りにする。

  2. 2

    もずくは洗って、水をしっかり切り、ざく切りにする。カニカマは半分に切ってほぐす。大葉はみじん切りにする。

  3. 3

    耐熱容器に●の材料を入れて、ランプなしで、レンジ500~600Wで30秒加熱して混ぜる。

  4. 4

    トッピング用の大葉を少量残して、2と3を食べる直前に和える。

  5. 5

    キャベツに4をかけて、トッピング用の大葉を添えればできあがり。

コツ・ポイント

キャベツともずくの水切りはしっかりして下さい。今回は生キャベツを使用しましたが、蒸しキャベツでも。カニカマの代わりに竹輪、また少量のたくあんを入れても美味しいです。

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miyuki12
miyuki12 @cook_40039079
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野菜中心のヘルシーの、手軽にできて美味しいレシピを心掛けています。お家ならではのお菓子やパン作りも楽しんでいます。レシピブログ→http://www.recipe-blog.jp/profile/21286
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