✿鶏玉❀ほうれん草の✿海苔巻き
キョク @miyumedesu
低予算でお腹いっぱい食べられて、子供達が大好きな具が入った海苔巻きです(*'o^)ノ
このレシピの生い立ち
ボリュームがあって、安く作れるものを作りたくてゝ(▽｀*ゝ)
✿鶏玉❀ほうれん草の✿海苔巻き
低予算でお腹いっぱい食べられて、子供達が大好きな具が入った海苔巻きです(*'o^)ノ
このレシピの生い立ち
ボリュームがあって、安く作れるものを作りたくてゝ(▽｀*ゝ)
アプリでひらく作り方
- 1
☆をよく混ぜて、サラダ油で焼く。
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- 2
５等分になるように細長く切っておく。
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- 3
ほうれん草の塩茹でして、水にさらして水気をしっかり絞り、５つに分けるが、茎と葉の部分を互い違いにする。
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- 4
ほうれん草に醤油ほんの少し垂らして、ギュッと絞る。
- 5
鶏肉は○を振って５００Ｗのレンジでラップして３分。更に３分チンする。そのままジップロックに入れて、◎入れて揉んで冷ます。
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- 6
細長く５等分になるように切る。海苔に酢飯をのせて、具を手前から１ｃｍのところに並べて、一気に巻いてグッと締める。
- 7
８つにカットして出来上がりです♪
-
- 8
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コツ・ポイント
お腹いっぱいになれます♡(๑◕ܫ￩๑)ﾉ✰酢飯を海苔にのせる時はなるべく薄くのせて、前後少し隙間を空けて下さいね。両脇はびっしりのせて大丈夫です❤
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