焼き春巻き。

しろつめの花 @cook_40040250
絶対オススメの一品。経済的でヘルシーな一品です。おいしくて、一度作るとやみつきになります。家族みんな大好きです。
このレシピの生い立ち
揚げるよりもヘルシーに、お野菜をたくさん包んだものをと思い、数年前から作っています。我が家はみんな大好き!お醤油をかけて、いただきます。
焼き春巻き。
絶対オススメの一品。経済的でヘルシーな一品です。おいしくて、一度作るとやみつきになります。家族みんな大好きです。
このレシピの生い立ち
揚げるよりもヘルシーに、お野菜をたくさん包んだものをと思い、数年前から作っています。我が家はみんな大好き!お醤油をかけて、いただきます。
作り方
- 1
豚肉に小麦粉をまぶします。
- 2
鍋にもやしを入れ、その上に豚肉を並べます。水を150CCほど入れ、蓋をして強火にかけます。
- 3
ぐつぐつ煮立ってきたら、中火にします。一度大きく混ぜ合わせて、水気がなくなるまで、煮立ててください。
- 4
ほうれん草を茹でます。春雨にも、火を通し、食べやすい長さに切っておきます。
- 5
3の鍋にほうれん草と春雨を加え、オイスターソース、醤油、ごま油を加え、混ぜます。
- 6
春巻きの皮を長方形に半分に切り、5の具をくるくると巻いていきます。具がはみ出しても気にしないで。
- 7
フライパンで焼き色をつけます。焦げないように注意してくださいね。
- 8
お醤油をかけて、いただきます。
コツ・ポイント
焼き目をつけるときは焦げやすいので気をつけてください。
皮に巻くとき、両端から少しは具がはみ出しますが、気にせずに巻いてください。
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