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ヘルシー白菜とささみの春巻き♪
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ヘルシー白菜とささみの春巻き♪-レシピのメイン写真

ヘルシー白菜とささみの春巻き♪

じゅん15ちゃん
じゅん15ちゃん @cook_40050161

春巻きぱりぱり。
白菜の消費(^^♪
甘い白菜と塩麹ささみが絶妙
タレがぱりぱりの皮とさっぱり白菜に
ぴったり(^^♪

このレシピの生い立ち
毎日楽しく
簡単クッキング(^^♪

春巻きぱりぱり。
白菜の消費(^^♪
甘い白菜と塩麹ささみが絶妙
タレがぱりぱりの皮とさっぱり白菜に
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ヘルシー白菜とささみの春巻き♪

じゅん15ちゃん
じゅん15ちゃん @cook_40050161

春巻きぱりぱり。
白菜の消費(^^♪
甘い白菜と塩麹ささみが絶妙
タレがぱりぱりの皮とさっぱり白菜に
ぴったり(^^♪

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春巻きぱりぱり。
白菜の消費(^^♪
甘い白菜と塩麹ささみが絶妙
タレがぱりぱりの皮とさっぱり白菜に
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材料

  • 白菜 150ｇ
  • 蒸しささみ 100ｇ
  • ID：17560423
  • ミニ春巻きの皮 8枚
  • 大葉 8枚
  • こしょう 少々
  • マヨネーズ 小さじ1
  • タレの材料
  • ＊しょうゆ 大さじ1
  • ＊ごま油 小さじ1
  • ＊酢 小さじ1
  • ＊しょうが 1片
  • ＊ねぎ 少々
  • ＊コチュジャン 少々
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作り方

  1. 1

    野菜をレンジで加熱し冷まし絞る
    ささみ・コショウ・
    マヨネーズで和える

    • ヘルシー白菜とささみの春巻き♪作り方1写真
  2. 2

    春巻きの皮に大葉を乗せて①を乗せて
    まく。
    小麦粉のりでしっかりくっつける。

    • ヘルシー白菜とささみの春巻き♪作り方2写真
  3. 3

    フライパンに薄く油を引いてこんがり
    焼く。

    • ヘルシー白菜とささみの春巻き♪作り方3写真
  4. 4

    ＊をすべて合わせた
    もの。

    • ヘルシー白菜とささみの春巻き♪作り方4写真

コツ・ポイント

白菜の消費に(*^_^*)

今回は白菜+えりんぎ+しめじ＝150ｇ

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じゅん15ちゃん
じゅん15ちゃん @cook_40050161
2012/11/09 02:30に公開
三重県在住素敵な毎日を過ごしたいなぁ素敵なインテリアをみたりあーぁこんな暮らしいいいなぁと妄想中～～♪最近モチーフ編みにはまってます～～♪
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このレシピのキーワード

春巻 ねぎ 大葉 白菜 ささみ コチュジャン しょうが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17633959
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