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節約!ボリューミーささみのチーズフライ
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節約!ボリューミーささみのチーズフライ-レシピのメイン写真

節約!ボリューミーささみのチーズフライ

マリー’S
マリー’S @cook_40050495

お安い鶏のささみにチーズを挟んでフライにしました(^^♪ボリュームアップで簡単です!
このレシピの生い立ち
ささ身だけのフライだと物足りなかったので
チーズを入れてみました☆彡

お安い鶏のささみにチーズを挟んでフライにしました(^^♪ボリュームアップで簡単です!
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ささ身だけのフライだと物足りなかったので
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マリー’S
マリー’S @cook_40050495

お安い鶏のささみにチーズを挟んでフライにしました(^^♪ボリュームアップで簡単です!
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ささ身だけのフライだと物足りなかったので
チーズを入れてみました☆彡

お安い鶏のささみにチーズを挟んでフライにしました(^^♪ボリュームアップで簡単です!
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チーズを入れてみました☆彡

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材料

4人分
  1. ささ身 8本
  2. ベビーチーズ(半分に切る) 4個
  3. 塩 適量
  4. こしょう 適量
  5. 小麦粉 適量
  6. 卵 1個
  7. パン粉 適量
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作り方

  1. 1

    ささ身のすじを取る。

    • 節約!ボリューミーささみのチーズフライ作り方1写真
  2. 2

    ささ身を縦に開き半分に切ったベビーチーズをおいてささ身を半分にたたんで、塩コショウをする。

    • 節約!ボリューミーささみのチーズフライ作り方2写真
  3. 3

    中のチーズがはみ出さないように、小麦粉、卵、パン粉のじゅんにつけて、160~170℃でひっくり返しながら揚げる。

    • 節約!ボリューミーささみのチーズフライ作り方3写真
  4. 4

    少し冷めてから半分に切って盛り付ける。

    • 節約!ボリューミーささみのチーズフライ作り方4写真

コツ・ポイント

ささ身を開く時に穴が開かないように気を付けて下さい。揚げる時にチーズが溶け出ちゃうので!
衣をつける時にしっかり形を整えて(^_-)-☆

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マリー’S
マリー’S @cook_40050495
2012/11/13 01:31に公開
栄養士の資格を持っているのでその経験を活かし簡単、時短、お安くがテーマのレシピです(*^▽^*)旬の食材で楽しみましょう♪
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