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鮭を使った3色丼
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鮭を使った3色丼-レシピのメイン写真

鮭を使った3色丼

ドライブ大好き!
ドライブ大好き! @cook_40047985

捨てないで!大根葉。
結構おいしいのよ~。
不足しがちなカルシウムもあるんです。
このレシピの生い立ち
鶏挽肉の代用&ヘルシーと旬を取り入れて。

捨てないで!大根葉。
結構おいしいのよ~。
不足しがちなカルシウムもあるんです。
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鶏挽肉の代用&ヘルシーと旬を取り入れて。

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ドライブ大好き!
ドライブ大好き! @cook_40047985

捨てないで!大根葉。
結構おいしいのよ~。
不足しがちなカルシウムもあるんです。
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鶏挽肉の代用&ヘルシーと旬を取り入れて。

捨てないで!大根葉。
結構おいしいのよ~。
不足しがちなカルシウムもあるんです。
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材料

2人分
  • 鮭切り身(一塩) フレークで代用[可] 2枚
  • 大根葉 直径4cm束が10cmの長さ
  • 胡麻(白・黒混合) 小さじ1
  • 塩 一つまみ
  • ごま油 小さじ1
  • 卵 2個
  • 塩・コショウ 適量
  • 食べるときにポン酢 好みの量
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作り方

  1. 1

    鮭を焼いてほぐす。

  2. 2

    大根葉を軽くゆでて
    小口切りにし、
    塩・胡麻・ごま油を合わせて混ぜ5分置く。

  3. 3

    卵を溶いて塩コショウ。
    フライパンに油を敷いて炒り卵を作る。

  4. 4

    丼にご飯をよそって
    3つの具をきれいに盛り付ける。
    できあがり~。
    ポン酢をかけて食べてください。

コツ・ポイント

菜っ葉はゆで過ぎずに、和えてから時間を置く。
最初に作った方が段取りがいいかも!

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ドライブ大好き!
ドライブ大好き! @cook_40047985
2010/02/09 02:22に公開
初めてお味噌汁を作ったのは19の春でした。具はわかめと玉ねぎで作ったのを覚えています。
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このレシピのキーワード

丼 鮭 切り身 大根の葉 卵 ゴマ

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