カボチャとゴーヤのツナサラダ

Name: カボチャとゴーヤのツナサラダ
Yield: ４人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ゴーヤ 小一本; カボチャ 150ｇ; ツナ缶 １個; マヨネーズ 大匙２; レモン汁 大匙1; 塩コショウ 少々

ゴーヤの苦みをカボチャの甘味で美味しくいただける子供にもおすすめな一品です。
このレシピの生い立ち
子供が学校で育てたゴーヤをもらってきたので、子供の好む味にしてみました。

材料

４人分

ツナはノンオイルでも美味しくなるのでダエットにもおすすめです。
子供も食べやすい味付けです。

ダウリ @cook_40050299

2012/11/11 12:17に公開

ナマステ♪ネパールから能登に嫁に来てもう19年！奥能登のパワースポットから家庭料理やヨガで健康配信♡最近ユーチューブ始めました⬇https://www.youtube.com/channel/UC82rs_SbtGmrrPqL7gopyowこれからは動画でレシピ見れますよm(_ _)m

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