パスタを茹でる。
たっぷりの水と塩を入れて規定の時間より少し短めに茹でる。

野菜を好きなように切る。
私はにんじんを短冊切り
ピーマン角切り
ネギぶつ切り
玉ねぎ薄切りにしました。

野菜を炒める。
テフロンのフライパンに切った野菜をいれ炒める。
少ししたら水をコップ1杯分いれコンソメをいれ炒める。

ダイエットのためできるだけ油を使いたくないだけなのでダイエットをしていない方は普通に油をひいて炒めるだけで大丈夫です。

水分がとんできたら塩コショウと味の素を入れて味を調節します。

茹で上がったパスタをフライパンにいれ炒めケチャップとウスターソースをいれ炒めて出来上がり。