お弁当 2012.

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このレシピの生い立ち
低カロリーのおかず

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材料

  1. ささ身 2枚
  2. アスパラガス 2本
  3. 塩コショウ

作り方

  1. 1

    ささ身を叩いてうすくする。

  2. 2

    塩コショウ&ローリーのガーリックソルトを両面にふる。

  3. 3

    ゆでたアスパラをまく。

  4. 4

    フライパンで焼く

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