★でﾊﾝﾊﾞｰｸﾞの種を作って寝かせておく。

俵型にしたﾊﾝﾊﾞｰｸﾞをフライパンでやく。

ひっくり返したらﾊﾝﾊﾞｰｸﾞの半分の量まで水をいれ、蓋をして蒸し焼きにする。

ｼﾁｭｰの残りの鍋をあたためなおし、ケチャップを加えて味をととのえておく。

そこにふっくらしたﾊﾝﾊﾞｰｸﾞを汁ごと鍋にうつす。

チーズをのせ、蓋をしてすこし煮込み、とけたら完成！