彩野菜の蒟蒻ラーメンカレーグラタン
nyaop @cook_40050818
ホワイトソースも蒟蒻と合わせるとサッパリ系に…！
このレシピの生い立ち
炭水化物断ち中なので、ドリアをお気に入りの蒟蒻ラーメンでアレンジ。
彩野菜の蒟蒻ラーメンカレーグラタン
ホワイトソースも蒟蒻と合わせるとサッパリ系に…！
このレシピの生い立ち
炭水化物断ち中なので、ドリアをお気に入りの蒟蒻ラーメンでアレンジ。
作り方
- 1
材料…。
-
- 2
野菜とエビは軽く塩茹でしておく。
-
- 3
玉ねぎはスライスして蒟蒻麺とバターで炒め、
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- 4
カレーフレークと
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- 5
ヨーグルトでさらに炒め、
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- 6
グラタン皿に盛ったらチーズ
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- 7
ホワイトソースと茹でた野菜を乗せ、パン粉とバターでトースターで10分チン♪
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- 8
焦げ目がつく位で調節してね♪
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コツ・ポイント
冷蔵庫にあるもので作りましょう。
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